|
Особливу увагу потрібно приділити абсолютній чистоті екрану
монітора, а також очок (якщо, звичайно, людина ними
користується). Для чищення поверхні екрана (яка повинна
проводитися як мінімум один раз на тиждень) рекомендується
використовувати спеціальні серветки і особливу рідина для
протирання моніторів. Що ж стосується окулярів, то вони
постійно повинні бути кришталево прозорими. Монітор і
клавіатура повинні бути розташовані на робочому столі прямо,
а не навскіс, як це досить часто робиться. Центральна точка
екрана монітора повинна знаходитися приблизно на рівні, або
ж трохи нижче очей оператора. Голова користувача комп'ютера
повинна триматися прямо, без нахилу вперед. Необхідно
видалити екран монітора від очей користувача як мінімум на
50-60 сантиметрів. У тому випадку, якщо таку відстань
викликає проблеми з розпізнаванням інформації, необхідно
вибрати для роботи шрифт більшого розміру.
Фахівці наполегливо рекомендують періодично давати відпочити
очних м'язів, для чого потрібно закривати повіки на кілька
секунд, щоб очі могли розслабитися. Що ж до досить поширених
порад з використання спеціальних окулярів та фільтрів, то
вони є досить спірними, тому що поліпшення будь-якого
показника відеосистеми в цьому випадку досягається на шкоду
іншим параметрам. Крім того, варто поставити питання про
доцільність витрат на придбання таких очок (якісні очки
коштують щонайменше 200 доларів), коли ті ж гроші можна
витратити на придбання досить якісного монітора.
Правда, варто відзначити необхідність придбання другої пари
очок у тому випадку, якщо користувач комп'ютера страждає на
короткозорість, перевищувати 2-4 діоптрії. У такому випадку
йому необхідно придбати два парами окулярів - для роботи
«поблизу» і «для дали». Якщо користувач комп'ютера носить
окуляри, то до чищення екрану монітора додається
необхідність тримати в чистоті і окуляри. Вони повинні бути
ідеально прозорими. А чим чистити монітор? Для цього
рекомендується спеціальна рідина, застосовувати її треба
мінімум раз на тиждень. Клавіатура і монітор повинні стояти
на столі прямо. Поширена помилка - розташовувати їх підлогу
кутом. При цьому центр екрану монітора повинен повинен бути
на рівні або трохи нижче очей користувача. Монітор повинен
бути вилучений від очей мінімум на 50-60 мантіметров. Якщо
навіть при такій відстані видно погано, можна спробувати
збільшити шрифти для більшої зручності. Голову при роботі за
комп'ютерів необхідно тримати прямо, намагаючись не
нахилятися.
Експерти в один голос твердять, що очних м'язів НАО
регулярно давати можливість відпочити і розслабитися.
Найпростіший спосіб - просто закрити повіки на кілька
секунд. Можна використовувати і спеціальні пристосування -
фільтри та окуляри. Однак користь від їх використання
деякими ще піддається сумнівам. Та й, зрештою, на них треба
витрачати гроші. А коштують вони чимало, наприклад,
спеціальні окуляри можуть обійтися в кругленьку суму в 200
доларів. У сучасних умовах на ці гроші можна обміняти
наявний монітор на більш якісний. А ось купити другу пару
очок тим, хто страждає на короткозорість (2-4 діоптрії), не
завадить. Одна пара буде для роботи на невеликій відстані, а
друга "для далі". |
Norton
Smartphone Security 5.0